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Cuidados com o uso indiscriminado de suplementos

Hoje em dia, os objetivos principais da galera da academia, são aumento de massa muscular ou acelerar a queima calórica, para perda de peso. E com isso, tomam suplementos, para a realização dessas metas. Cada organismo vai reagir de uma forma diferente a ação desses complementos da alimentação, que vem dos próprios alimentos ou de plantas, onde são feitos em formas de pó, cápsulas ou comprimidos.

Porém, só tomar os suplementos, e não mudar os hábitos alimentares ou mesmo não seguir um treino adequado, poderá não trazer os resultados ideais. Existem no mercado vários tipos de produtos para esses fins, e que deverão ser tomados com o maior cuidado possível. Os profissionais habilitados para a indicação do uso desses produtos são nutricionistas e/ou médicos. Portanto não devendo ser indicados por outros profissionais, ou até mesmo colegas da academia.

Dentre os suplementos mais procurados, estão as proteínas. Podem vir de leites e derivados, carnes e a soja. A mais utilizada é a Whey Protein, que é uma proteína do soro do leite… Continuar lendo

Cinco pessoas ficaram feridas em um acidente na madrugada desta segunda-feira (11), por volta das 1h20, na BR-116, em Serrinha, próximo ao entroncamento de Lamarão. Marcos da Silva Sena, de 36 anos, Alberto Jesus Cruz, 48, Roberto Silva dos Santos, 50, Almiro Cardoso dos Santos, 39, e Cleriston Charles Santos, 48, estavam em um Fiat Uno, placa HDD-0430, que bateu no fundo de uma carreta. As vítimas que retornavam da cidade de Biritinga e seguiam para Aramari foram socorridas na emergência do Hospital Municipal. Todos apresentavam sinais de embriaguez. (Foto: Clériston Silva)

Nesta Segunda-feira (11) mais uma etapa do Projeto de Educação e Socialização do Trânsito (PROEST) foi realizada. Com o tema “ACESSIBILIDADE”, a coordenadora do PROEST e da seção de serviço social da Superintendência Municipal de Tráfego e Guarda Civil Municipal de Santaluz, Sandra Brasil, juntamente com o Supervisor de Tráfego Welitinho Guimaraes Junior, palestraram para os alunos da APAE. “Foi um momento impar e os atores principais foram os alunos”, disse Sandra. Para Weliton, “o projeto teve um grande crescimento de conhecimento por causa da participação dos apaeanos”. O incentivo que a gestão municipal, o Prefeito Zenonzinho e o Vice Roudillys Rios, dão ao projeto, demonstra a preocupação dos gestores com o bem estar de toda a população de Santaluz. 

Ascom Superintendência Municipal de Tráfego

Nota de esclarecimento sobre matéria “Santaluz: Funcionários de empresa terceirizada da Yamana reclamam de atraso salarial”, veiculada no site “Notícias de Santa Luz”

A ZJ Mineração iniciou as atividades em Santa Luz em Fev.11 com os serviços de melhoramento da estrada de acesso a mina  C1 e posteriormente com a exploração da própria mina. Durante este período, 33 meses, a ZJ jamais atrasou um dia de pagamento de salários.

Em Outubro de 2013, a ZJ encerrou as operações na mina C1 e aguarda o recebimento da fatura do mês de Setembro de 2013, em atraso desde 31.10.13, para efetuar os pagamentos do complemento dos salários do mês de outubro dos colaboradores deste contrato.

A Yamana Gold, empresa contratante garantiu que efetuará o pagamento na próxima quinta-feira 14.11.13.

A ZJ informa ainda, que possui crédito financeiro em poder da Yamana Gold, em montante suficiente para quitar todas as verbas rescisórias contratuais, e que espera uma atitude proativa por parte da mesma no sentido de viabilizar os fluxos de pagamento para que os funcionários não sejam prejudicados.

A ZJ Mineração, através de sua Assessoria de Comunicação, coloca-se a disposição para prestar quaisquer outros esclarecimentos que se façam necessária, através do telefone (75) 3224-0508 ou (75) 3221-4376.

Atenciosamente,

Diretoria da ZJ Mineração e Terraplanagem

A população do distrito de Barreiros, em Riachão do Jacuípe  amanheceu esta segunda-feira (11) chocada com um crime bárbaro acontecido durante a noite de domingo (10). Segundo as informações da Policia Civil, o corpo de um homem identificado como Amilton Jesus da Visitação, de 47 anos, foi encontrado próximo à entrada de Barreiros, com profundos cortes de facão e o rosto completamente desfigurado. De acordo com informações da repórter Alana Adrielle à Rádio Jacuipe, Amilton estava bastante castigado, com um profundo corte na altura do pescoço, que praticamente separou o rosto do corpo, além de estar com uma das mãos praticamente decepada. O homem é natural de Riachão do Jacuipe, mas residia em Nova Fátima, que fica próximo ao Distrito de Barreiros. Segundo as informações, domingo, à noite, Amilton foi visto em um bar no distrito e estava com uma moto. A população do povoado está assustada com o crime. Com informações da redação IB.

Dois menores que participaram do crime foram julgados pela 2ª Vara da Infância e Juventude | Foto: Reprodução/A Tarde

Cerca de um depois do crime que chocou a capital baiana, Bruno Souza dos Santos, o Zóião, 22 anos, foi condenado a 26 anos de prisão, pelos crimes de extorsão contra a juíza E. S. e a promotora de justiça L. F., que também foi estuprada. O crime aconteceu no dia 15 de novembro de 2012, quando as vítimas foram abordadas ao estacionar na porta de um bar, na rua Amazonas, Pituba. Segundo a sentença da juíza Sílvia Lúcia Bonifácio Andrade Carvalho, da 6ª Vara Criminal de Salvador, a condenação do acusado corresponde a nove anos e quatro meses são decorrentes do crime de extorsão e 16 anos e oito meses, do crime de estupro. Dois adolescentes de 16 e 17 anos, também foram julgados pela 2ª Vara da Infância e Juventude e cumprem atividades socioeducativas. Com informações do Bahia Alerta.

Sorteio pagará R$ 200 milhões e será realizado dia 31 de dezembro

Começam nesta segunda-feira (11) as apostas para a Mega-Sena da Virada, que será sorteada no dia 31 de dezembro e tem prêmio estimado em R$ 200 milhões. As apostas para este concurso especial, que terá o número 1.560 da Mega, serão feitas em um volante específico. Caso um único apostador acerte as dezenas sorteadas, poderá se aposentar e viver com rendimentos de R$ 1,2 milhão por mês, o que equivale a cerca de R$ 40 mil por dia, segundo a Caixa Econômica Federal. Com o prêmio é possível ainda comprar 400 casas de valor médio de R$ 500 mil cada. As apostas mínima é de R$ 2 e pode ser feita em qualquer lotérica do país. Já bolões têm preço mínimo de R$ 10. Com informações do G1.

Mulher foi resgatada de bueiro em Ilhéus
(Foto: Blog A Guilhotina)

Uma mulher foi resgatada de um bueiro de 4m de profundidade localizado nos fundos da casa dela em Ilhéus, no sul da Bahia, no domingo (10). De acordo com o Corpo de Bombeiros da cidade, a vítima, de 37 anos, foi encontrada após ser ouvida chorando pelos vizinhos. “Ela havia sumido no dia anterior [sábado]. No domingo, os vizinhos perceberam que ela estava gritando, chorando e nos acionaram”, conta o sargento Viveiros, do Corpo de Bombeiros. Moradores relataram durante o resgate que a mulher foi jogada no local pelo companheiro. “Disseram que eles brigavam muito. Ele não estava lá no momento do resgate”, informa o sargento. O G1 entrou em contato com a Polícia Civil de Ilhéus, mas não havia informações sobre o ocorrido.

Segundo informou o R7, muito debilitada e ferida, a mulher recebeu os primeiros socorros ainda no local por uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e foi encaminhada para um hospital da cidade.

Redação Notícias de Santaluz

O jogador da seleção de Serrinha, Elder de Lima Chagas, de 26 anos, conhecido como ‘Pemba’, morreu em um acidente ocorrido na noite deste domingo (10), na BR-116, em Serrinha. Ele trafegava pela rodovia com uma moto Yamaha Crypton, placa OLC-3283, quando bateu de frente com uma carreta, placa IHT-8146, que seguia no sentido Teofilândia/Serrinha. O condutor da carreta Marcio Machado Machado permaneceu no local após o acidente e alegou que o motociclista trafegava pelo acostamento e invadiu a pista contrária ao tentar retornar à pista. Porém, a versão dele ainda deverá ser apurada, conforme a PRF. Foi feito perícia no local do acidente. Pemba morreu no local da colisão. O corpo da vítima foi encaminhado para o Departamento de Polícia Técnica de Feira de Santana e deve ser sepultado no fim da tarde desta segunda-feira (11). (Clériston Silva)

Nesta terça-feira (12), Agentes Comunitários de Saúde e de Combate a Endemias de Valente realizam uma manifestação, a partir das 9h, em frente à Câmara Municipal, aderindo ao movimento nacional organizado pela Confederação Nacional dos Agentes Comunitários de Saúde (CONACS), que busca a aprovação do piso salarial da categoria, um projeto que tramita desde 2007, na Câmara dos Deputados em Brasília, mas está emperrado. O ato é aberto a toda a população.

A partir das 08h desta terça, representantes da CONACS realizam uma concentração no Congresso Nacional, em Brasília. Com informações do Valente em Notícias.